こんにちは、ナガイですー。
さて、先日の６月３０日は
上半期分の穢（けがれ）を
落とす行事「夏越の祓」を行う日、
とのことで神社に行って
茅の輪（ちのわ）をくぐってきました。
《夏越の祓》とは、
厳しい夏を乗り越え、
残り半年を無事に過ごせるよう、
心身を清め、健やかな気持ちに
立ち返るために。
そんな慣わしとのことですが、
なんとなく最近、わけもなく
モヤっとするような。
そんな気持ちを
抱えていた私にとっては、
「あ、行こう」と素直に思えて
茅の輪をくぐってきた次第です。
と、まあ冒頭から
旬な話を入れてみましたが、
ほんと、最近すごく
気持ちがモヤっとしてたんですよね。
季節的なものかもしれないし、
体内のバランス的なものかもしれない。
特別何かがうまくいってない、
というわけでもないけど、
なんだかイマイチ、的な。
そんな中、先日、
こんな話がありまして。
２週間ほど前になりますが、
ある会にて、めちゃくちゃ
成功収めておられる経営者さんたちと
あるテーマについてお話しました。
そのテーマとは、
「物事が上手くいってる時」と
「上手くいってない時」って何が違う？
ということについて。
その会話の中で出てくるのは、
「そもそも体調が悪い」だったり、
「使ってる言葉」だったり。
人それぞれの見解があったのですが
そのうちの一人男性が
「僕は、上手くいっていないときは
大体他人のせいにしていますね…」
そんなことを
サラッとおっしゃったんですね。
上手くいってないときは
大体他人のせいにしている、という説。
これ、確かにそうですよね。
むしろ、すごく的確だなと感じました。
だって、上手くいってない時って
だんだん余裕がなくなってしまうし、
もがけども、もがけども、苦しい。
気持ちだって、八歩塞がりに…。
そんなこともあって、
「自分は頑張ってるのに」とか、
「周りがいう通りに動いてくれない」
そんなことを思って
八つ当たりしてしまいそうに
なってしまうという…。
もちろん、
誰かのせいになんてしたくない。
いつだって自分のせい。
そんなことは分かってる。
誰かに言われなくとも、
そんなことは痛いほど分かっている。
だけど、なのに。
もう、苦しすぎて…。
そんなふうに
自身を心理的に守るために
無意識に「誰かのせいにしたい」
という感情が作用することは
仕方のないことかもしれません。
だけどこれ、
上手くいかないことを
人のせいにしてしまうことで
誰が傷つくのか？
みたいなことを考えてみると…。
それは、その「誰か」ではなく
「ご自身」だったりするんですよね。
自分のせい、とは
本当は分かっているのに
誰かのせいにしてしまう、
そんな自分に自己嫌悪。
そうなんです。
本当はわかっている。
うまくいかないのは誰かのせい、
ではなく自分のせい。
でも、そのコントロールが
しんどい時は難しいものなのです。
なので、
上手くいってないと感じることで、
誰かのせいにしそうになった時。
ほんの少し、自身を俯瞰して
見れるようにできれば、
そんな自分にブレーキを
かけてあげれるかもしれません。
例えば、
「あ、いま私、人のせいにしそうになったな」
「お、なんか私、ダサいなw」
みたいにね。
そんな風に思うことで
俯瞰して客観的になれる。
よって、
誰かのせいにしようとした
自分自身に自己嫌悪…。
なんてこともなくなります。
すごくシンプル。
「え？そんなことでいいの？」
と思うほど。
でも、そんなシンプルなことで
ブレーキがかけれるなら
試す価値あるじゃないですか。
正直申しますと、
・思ってはいけない
・感じてはいけない
そんな感情はない、と思っています。
「あの人がキライ」
「・・に対して腹がたつ！ムカつく！」
みたいな感情は出してはいけない、
そんな人もいるけれど、いやはや人間だもの。
そんなのに無理して
蓋をして、無理が出るくらいなら
そんな自分を認めて、そして
許してあげてる方がよっぽどいい。
でも、その逆で
誰かのせいにしたくないのに
そう感じてしまって、その後
自己嫌悪になるくらいなら。
自分を責めてしまうくらいなら。
ならば、ほんのちょっとだけ。
ほんのちょっとだけ、
今の自分を俯瞰してみてみましょ。
そうすることで、
回避できることって、
実はいっぱいありますから。
そして、これは「未来の自分」が
気分よく過ごせるための「先回り」。
気分よく、自分らしく、
周りの人も幸せにする、そんな
仕事がしたいのであれば尚更です。
うまくいかないと感じたり、
誰かのせいにしたいと思える時こそ、
そんな「先回り」ができれば
自己嫌悪に振り回されなくなりますよ。
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